статические упражнения

Статические упражнения для женщин

14.12.2019 Ольга 2

Статические упражнения вообще, в том числе статические упражнения для женщин, – это разновидность гимнастики. Вообще физические упражнения делятся на два вида – динамические и статические. […]

йога для организма

Йога для организма: максимум пользы для тела и души

15.11.2019 Ольга 2

Йога является популярным решением для избавления от излишнего напряжения, эмоциональных и психологических проблем. Она также является эффективной при лечении депрессии и тревожных расстройств, что важно […]

эффективные упражнения для плоского живота

Эффективные упражнения для плоского живота: топ-5 шагов к идеальной фигуре

13.11.2019 Ольга 2

Плоский живот – заветная фитнес-мечта многих женщин. Неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни и рождение детей негативно отражаются на женской фигуре и приводят к ухудшению […]