Похудение

как избавиться от жира внизу живота

Как избавиться от жира внизу живота

18.11.2019 3

Желание избавиться от жира внизу живота возникает у людей разного пола и возраста, ведь вопрос эстетики для многих является очень актуальным. В процессе избавления от […]

отличная фигура

7 лайфхаков для отличной фигуры

23.09.2019 15

Сегодня в моде красивая подтянутая фигура, которая одинаково важна для женщин и мужчин. Чтобы добиться желаемого результата, совсем не обязательно сидеть на жестких диетах либо […]

Тренировки

статические упражнения

Статические упражнения для женщин

14.12.2019 0

Статические упражнения вообще, в том числе статические упражнения для женщин, – это разновидность гимнастики. Вообще физические упражнения делятся на два вида – динамические и статические. […]

упражнения на растяжку спины и позвоночника женщинам

Упражнения для растяжки спины и позвоночника

11.12.2019 0

Упражнения для растяжки спины и позвоночника очень полезны. Позвоночник – это каркас человеческого тела. Кроме того, он обеспечивает деятельность всего организма. Позвоночник – достаточно прочное […]

эффективные упражнения для плоского живота

Эффективные упражнения для плоского живота: топ-5 шагов к идеальной фигуре

13.11.2019 2

Плоский живот – заветная фитнес-мечта многих женщин. Неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни и рождение детей негативно отражаются на женской фигуре и приводят к ухудшению […]

Инвентарь

Какой коврик для йоги выбрать девушке

Какой коврик для йоги выбрать

29.06.2019 2

Около пятнадцати лет назад в торговых точках имелась в наличии только одна разновидность коврика для йоги – липкая, на основе ПВХ, причем в двух цветовых […]