Похудение

Как убрать целлюлит

Как убрать целлюлит: быстро и эффективно

02.09.2019 1

Проблема целлюлита волнует всех женщин, иногда, и мужчин. Кожа теряет эластичность, становится похожей на апельсин. Изменения часто касаются области бедер, живота. Если на начальных стадиях […]

Как сделать идеальную фигуру в домашних условиях девушке

Как сделать идеальную фигуру

29.06.2019 1

Любая девушка мечтает стать обладательницей идеальной фигуры. Но далеко не каждой удается добиться совершенства. Все дело в том, что в погоне за лучшей формой нужно […]

Тренировки

как разогреть мышцы перед шпагатом

Как разогреть мышцы перед растяжкой на шпагат: эффективность тренировки

09.09.2019 0

Умение сесть на шпагат позволяет не просто произвести эффект на окружающих, но и подтверждает высокую подвижность суставов. Хотя умение принимать подобную позу считается прерогативой гимнастов, […]

Чем полезна растяжка для организма девушки

Польза растяжки для организма

29.07.2019 0

Начиная занятия спортом, посещая тренажерный зал или фитнес-студию, большинство мечтает избавиться от лишних килограммов, улучшить осанку, нарастить мышечную ткань. Растяжка проводится в медленном темпе, чаще […]

Инвентарь

Какой коврик для йоги выбрать девушке

Какой коврик для йоги выбрать

29.06.2019 1

Около пятнадцати лет назад в торговых точках имелась в наличии только одна разновидность коврика для йоги – липкая, на основе ПВХ, причем в двух цветовых […]