Простая белковая диета для похудения
Среди разнообразия диет простая белковая диета для похудения – едва ли не самая эффективная, а потому и одна из самых популярных. Вообще белковых диет в […]
Целлюлит на попе: как избавиться в домашних условиях
Проблема возникновения целлюлита волнует многих девушек независимо от их возраста и веса. Проявиться он может на самых разных частях тела, но наиболее подвержены его появлению […]
Средиземноморская диета в российских условиях
Сбалансированная средиземноморская диета для похудения является на сегодняшний день одной из самых простых, но самых эффективных из всех рекомендуемых диетологами и врачами всего мира. Ее […]
Диета против целлюлита: основные рекомендации
Женщинам и девушкам, страдающим так называемой «апельсиновой корочкой», поможет продуманная диета против целлюлита. Именно он стал в наше время настоящим бичом для многих, даже вполне […]
Как избавиться от жира внизу живота
Желание избавиться от жира внизу живота возникает у людей разного пола и возраста, ведь вопрос эстетики для многих является очень актуальным. В процессе избавления от […]
Какой должен быть пульс при кардиотренировках
Когда люди занимаются спортом, имея целью сбросить лишний вес и поправить собственное здоровье, немногие задумываются о том, какой должен быть пульс при кардиотренировках. А напрасно. […]
Упражнения для быстрого похудения в домашних условиях
Каждой женщине, которая озабочена собственным лишним весом, могут помочь упражнения для быстрого похудения в домашних условиях. Конечно, их можно выполнять и в спортивном зале. Однако […]
Как правильно делать «обратную планку»
Данная статья будет посвящена тому, как правильно делать «обратную планку» – одно из самых полезных гимнастических упражнений. Из статьи вы узнаете, в чем именно польза […]
Что развивают статические упражнения
В силу определённых обстоятельств не все люди могут заниматься активными видами спорта. Даже простой бег может быть противопоказан по состоянию здоровья. А, возможно, спортзал и […]
Кардиотренировки для похудения в домашних условиях
Практически каждая из нас делала различные попытки похудеть. Кто-то садился на диеты, кто-то шёл в тренажёрный зал, а кто-то бегал на улице. Каждый из этих […]
Какой коврик для йоги выбрать
Около пятнадцати лет назад в торговых точках имелась в наличии только одна разновидность коврика для йоги – липкая, на основе ПВХ, причем в двух цветовых […]
