Отдых после тренировки
отдых осле тренировкиТренировки
0
Нужен ли отдых после тренировки? А если без него не обойтись, то как правильно отдыхать? Сколько времени такой отдых должен длиться? Что он дает организму?
Идеальная фигура
Как превратить жир в мышцы
жир в мышцыТренировки
0
Как превратить жир в мышцы – это основная забота большинства людей, которые посещают тренажерный зал. Ну, или тренирующихся в домашних условиях.
Идеальная фигура
Обруч помогает убрать живот и бока
обруч помогаетТренировки
1
Помогает ли обруч убрать живот и бока? Такой вопрос часто возникает у женщин, желающих похудеть. Нередко бывает, что дамы перепробовали множество способов
Идеальная фигура
Круговая тренировка на все группы мышц дома
круговая тренировкаТренировки
2
Круговая тренировка на все группы мышц дома – это занятие, которое при желании и наличии здоровья способна выполнять любая женщина. Особенно, если по какой-то
Идеальная фигура
Когда можно качать пресс после кесарева сечения
пресс после кесареваТренировки
0
Когда можно качать пресс после кесарева сечения, чтобы убрать живот и сделать фигуру стройной – забота многих женщин, подвергшихся этой операции.
Идеальная фигура
Кроссфит для новичков
кроссфитТренировки
0
Тема данной статьи – кроссфит для новичков. Почему именно на новичках делается акцент? Здесь все зависит от специальных упражнений, входящих в состав этого
Идеальная фигура
Сколько раз в неделю нужно качать пресс
сколько раз качать прессТренировки
1
Сколько раз в неделю нужно качать пресс, чтобы как можно скорее заполучить желанные мышечные «кубики» и плоский живот – таким вопросом задаются многие
Идеальная фигура
Как выбрать кроссовки для ходьбы
выбрать кроссовкиТренировки
1
Чтобы знать, как выбрать кроссовки для ходьбы правильно, нужно определить цели, для которых они будут предназначены. То, что они будут выбираться не для
Идеальная фигура
Выбор велотренажера: какой лучше для домашних тренировок
какой выбрать велотренажерТренировки
0
Правильный выбор велотренажера сделает домашние тренировки для людей, поддерживающих физическую форму и сбрасывающих лишний вес, интересными и эффективными
Идеальная фигура
Простые упражнения для растяжки
упражнения на растяжкуТренировки
0
Многие люди, особенно жители городов, вынуждены вести малоподвижный образ жизни со всеми вытекающими отсюда печальными последствиями, поэтому простые упражнения
Идеальная фигура