Мед с лимоном натощак: польза и вред

мед с лимоном Питание

Мед с лимоном натощак, польза и вред от его употребления – такова тема этой статьи. О сочетании этих двух продуктов как средства от множества болезней известно давно, однако некоторые важные нюансы остаются как бы на обочине внимания. Когда, как и в каких пропорциях следует употреблять мед и лимон, в сочетании с какими другими продуктами, какую конкретную пользу такое лечение принесет? Поговорим обо всем этом подробнее.

В чем польза меда?

мед и лимон натощак

Прежде чем говорить о сочетании меда и лимона, необходимо упомянуть о пользе каждого из этих продуктов в отдельности. Начнем с меда. В общем и целом пользы от него – немерено. Вот лишь самые основные его полезные свойства:

  • человеческий организм усваивает его полностью;
  • в нем целый список витаминов и микроэлементов;
  • он богат простыми углеводами – фруктозой и глюкозой, являющимися источником быстрой энергии;
  • при его употреблении налаживается обмен веществ, а также теплообмен;
  • он прекрасно дезинфицирует организм и уничтожает вредные бактерии;
  • этот продукт помогает улучшить зрение;
  • он способствует расширению сосудов и нормализации давления;
  • у тех, кто регулярно употребляет мед, намного лучше восстанавливается кровь и улучшается ее состав.

В общем и целом мед оказывает полезное действие практически на все происходящие в организме процессы. Не зря его в народе называют «жидким золотом».

В чем польза лимона?

мед вместе с лимоном натощак

В смысле своей полезности этот фрукт немногим уступает меду. Вот основной перечень его благотворных качеств. Он:

  • содержит в себе много витамина С, помогающего бороться с простудой;
  • укрепляет сосуды, делая их эластичными и, соответственно, предотвращая их ломкость;
  • помогает мочеполовой системе функционировать нормально;
  • способствует скорому заживлению ран;
  • борется с воспалениями;
  • способствует красоте и молодости кожи, так как устраняет морщины и пигменты;
  • является замечательным природным антиоксидантом;
  • тонизирует организм;
  • помогает бороться с депрессиями;
  • нормализует работу желудка и кишечника;
  • улучшает зрение;
  • укрепляет иммунную систему.

Мед + лимон: как это работает?

лимон и мед натощак утром

Без дополнительных комментариев понятно, что эти два продукта, обладающие каждый сам по себе столь внушительным перечнем полезных свойств, в сочетании являются настоящей целебной «бомбой». В чем конкретная лечебная польза этой «кисло-сладкой парочки»?

Мед и лимон помогают очистить организм

На основе этих двух продуктов готовится специальный напиток, часто называемый детокс-напитком. Делается он так. Сок половины лимона смешивается с 1 чайной ложкой меда, после чего эта смесь добавляется в стакан обычной некипяченой воды и тщательно перемешивается. Пьется утром натощак, за 30-40 минут до завтрака. При регулярном употреблении такого напитка улучшается самочувствие, нормализуется работа ЖКТ, из организма выводятся шлаки и токсины.
Подробнее о пользе питья натощак лимонной воды с медом показано в этом видео

в этом:

Мед с лимоном помогут похудеть

Для этого на их основе готовится специальный напиток. Как его правильно готовить и употреблять, в подробностях расскажет это видео.

Здесь, впрочем, имеются некоторые нюансы, которые необходимо знать. Для приготовления такого напитка лучше подойдет свежий, недавно взятый с пасеки мед. Старый, а тем более засахарившийся продукт «похудательного» эффекта не даст.

Лимон в сочетании с медом прекрасно чистят сосуды

Правда, сюда еще добавляется чеснок. Делается лекарство так. Три лимона со шкуркой пропускаются через мясорубку, в смесь добавляется головка измельченного чеснока, затем – 4 столовых ложки меда. Все перемешивается и настаивается в темном месте пять суток, после чего процеживается. 1 столовая ложка снадобья размешивается в стакане воды и принимается по утрам перед завтраком натощак.

Эти два продукта в сочетании хорошо излечивают кашель

Для этого из них готовится джем. Можно употреблять отдельно (но одновременно). Обязательно запивать водой (как вариант, зеленым или черным чаем).

Мед и лимон помогут излечить простуду

Здесь ничего измельчать и смешивать, а также дозировать не нужно. Все просто: при простудных симптомах в чашку горячего чая кладется долька лимона и добавляется несколько ложечек меда (можно и вприкуску). Перестараться здесь невозможно: иными словами, это вкусное лекарство можно пить «сколько влезет». Скорое исцеление – гарантировано.

Специальная смесь лимон и меда способна существенно повысить иммунитет

Делается она так. 5 плодов лимона измельчаются в блендере или мясорубке (вместе с кожурой), затем туда добавляется 250 г. меда. Все перемешивается. Целебное снадобье готово. Принимать трижды в день по чайной ложечке перед едой.

Для большего эффекта в смесь рекомендуется добавить немного специй: острого перца, корицы, гвоздики, имбиря. Также при желании туда же добавляются измельченные апельсин или мандарин. Можно – орехи и сухофрукты.

Возможный вред от меда и лимона

мед и лимон натощак полезно и вредно

В некоторых случаях сочетание этих двух продуктов способно причинить вред:

  • не стоит их употреблять (в особенности, одновременно) аллергикам, так как и мед, и лимон – сильные аллергены. По этой же причине их осторожно следует употреблять беременным и детям;
  • в случае индивидуальной непереносимости хотя бы одного из этих продуктов от их смесей также следует воздержаться;
  • с осторожностью их нужно употреблять и лицам с низким давлением, так как смесь активно расширяет сосуды, в результате чего давление станет еще ниже;
  • в случае обострения болезни желудка (язва, гастрит с повышенной кислотностью) от смеси также лучше на время отказаться: она будет раздражать слизистую. Кроме того, такая смесь – стимулятор выработки дополнительной желчи.

Хранится готовая смесь при комнатной температуре либо – в холодильнике. На холодильной полке хранить ее все же лучше, так как в этом случае она больше «проживет». А вот в морозильную камеру помещать снадобье не нужно: там оно быстро потеряет все свои целебные свойства.

Оцените статью
Поделиться!
Идеальная фигура
Добавить комментарий

  1. Анастасия

    Мед и лимон у нас всегда есть. правда, такой полезный напиток мы ни разу не готовили. Пьем просто чай с медом и лимоном, причем лимон обязательно съедается)

    Ответить
  2. Наталья

    Хорошо, что обратили внимание на возможный негативный эффект (при низком давлении), о котором редко задумываются. Ведь всем известно, что и лимон, и мед — очень полезны.

    Ответить
  3. Ольга Парфенова

    Я кушаю такую смесь, но только не натощак! Вкусно и полезно!

    Ответить
  4. Елена Парфенова

    а мне нравится мед с лимоном и имбирем и все это припивать иван чаем!! Вот это божественно!

    Ответить
  5. Евгения

    У нас в доме давно приветствуется напиток с лимоном и медом. Недавно прочла о том, что полезно натощак пить просто горячую воду. Теперь сначала пью 2 стакана горячей воды, а уж после нее напиток. 🙂

    Ответить
  6. Ирина

    Мед с лимоном — это не только полезно, но и как вкусно. Я в основном добавляю в чай, но не слишком часто. Оказывается, что не нужно злоупотреблять при низком давлении, а у меня бывает иногда немного пониженное. Спасибо за информацию!

    Ответить