Обертывания с перцем для похудения

обертывания с перцем Похудение

Обертывание с перцем для похудения – широко распространенный и эффективный способ убрать лишние килограммы. Особенно это касается борьбы с таким досадным изъяном женской фигуры как целлюлит. Процедуру обертывания с красным перцем (а именно такая его разновидность применяется) несложно проделать в домашних условиях, если знать правила и рецепты. В общем, обо всем по порядку.

Какая польза организму от красного перца

с красным перцем обертывания

Красный перец – это острая пряность, которая добавляется в блюда для улучшения вкуса и разжигания аппетита. Да-да, он способен улучшить аппетит. Но вместе с тем, он же помогает избавиться от лишнего веса. Такой вот получается забавный парадокс. Однако не стоит удивляться: в красном перце имеется специальное вещество под названием капсаицин, которое прекрасно расщепляет жиры. Кроме него, этот удивительный овощ богат целым рядом других полезных для организма веществ:

  • холином, усиливающим синтез белка в организме;
  • витаминами группы В, а также витаминами С и А, которые помогают обмену веществ и способствуют расщеплению жира;
  • ликопином, замедляющим старение клеток и всего организма в целом;
  • калием, магнием, фосфором, борющимися со свободными радикалами;
  • серой и цинком, которые не позволяют инфекциям проникать в организм.

Красный перец – враг целлюлита

обертывания против целлюлита

Выше уже упоминалось, что красный перец особенно эффективно борется с целлюлитом. Почему так получается?

  1. Смеси с добавлением красного перца способны уменьшать отеки. Из-за своей жгучести этот овощ раздражает поверхностные слои кожи и стимулирует кровообращение в глубине телесных тканей. В результате лишние жидкости из таких участков тела удаляются, и части тела, откуда жидкость оттекла, становятся более худыми, стройными и изящными.
  2. Благодаря перцовым обертываниям, шлаки и токсины из женского организма выводятся значительно быстрее. Это происходит из-за улучшения циркуляции крови и лимфы. По этой причине, кстати говоря, эффективно худеют и сами бедра, и все тело в целом.
  3. Питательная смесь с добавлением красного перца делает кожу более упругой, подтянутой и гладкой, а, кроме того, еще ее и увлажняет.

В каком порядке проводится процедура обертывания

обертывания для тела с перцем

Обвертывания с перцем должны проходить по определенным правилам, нарушать которые не рекомендуется, так как из-за таких нарушений не будет должного эффекта и даже возможен вред. Порядок же должен быть таков.

  1. Подготавливаемся к процедуре. Ничего не едим за 2 часа до начала действа. В крайнем случае, разрешается выпить чашку зеленого чая или немного воды. Обязательно принимаем душ – кожа должна быть идеально чистой. Массажируем участки тела, на которые планируется наносить смесь. Это нужно, чтобы усилить кровообращение.
  2. Готовим смесь. Здесь необходимо соблюсти важное условие. Смесь должна быть не слишком густой, но и не слишком жидкой. Густую смесь тяжело намазывать на тело, а жидкая будет растекаться. Смеси нужно готовить столько, чтобы ее хватило на все участки тела, предназначенные для процедуры.
  3. Наносим смесь на проблемные участки тела.
  4. Обворачиваем их пищевой пленкой. Здесь важно внимательно следить за правильным натяжением пленки – чтобы она была не слишком тугой и не слишком свободной. Из-за свободной пленочной повязки не будет необходимого теплового эффекта, да и сама смесь, скорее всего, вытечет из-под нее. Если повязку сделать слишком тугой, это затруднит кровообращение, что причинит опасность для здоровья и вообще не даст должного результата.
  5. Нанеся смесь и обернувшись пленкой, самое полезное – лечь, укрыться одеялом и отдохнуть. Если пленочная повязка сделана правильно и из-под нее ничего не вытекает, можно и не лежать, а надеть теплый спортивный костюм и заняться какими-то делами. Однако при этом не нужно слишком напрягаться физически, и уж тем более – выполнять специальные физические упражнения. Сердце и без того нагружено в результате нагревания, и делать при этом еще и какую-то гимнастику – это означает перегружать само сердце и весь организм в целом.
  6. Сама процедура должна длиться минимум 20 минут, максимум – 1 час. Больше – не надо, иначе есть риск получить ожоги.
  7. Снимаем пленку, остатки смеси смываем под душем. Вытираемся полотенцем, смазываем тело питательным кремом или кремом против целлюлита.

Не следует увлекаться процедурой. Перцовая смесь – субстанция достаточно опасная. Ежедневно проводить процедуры ни в коем случае нельзя. Идеальный промежуток – один раз в 3-6 дней.

При правильном проведении обертывания результаты обычно становятся заметны через 2-3 сеанса. Всего же таких сеансов необходимо провести от 10 до 15. Если результаты будут неудовлетворительны (бывает и такое), повторные процедуры проводятся спустя 3-4 месяца.

Как правильно делать обвертывания красным перцем, расскажет это видео.

А как быстро похудеть с помощью других способов, рассказывается в этом видео.

Кому противопоказано обертывание красным перцем

Делать перечные обертывания разрешается не всем. В частности, они противопоказаны:

  • при индивидуальной непереносимости перца или компонентов, входящих в смеси;
  • беременным и кормящим мамам;
  • в критические дни;
  • при варикозе и тромбофлебите;
  • если больное сердце или почки;
  • при «женских» болезнях, в частности, воспалениях;
  • если имеются кожные заболевания.

Рецепты обвертывания с перцем

обертывания перцовые для похудения

Рассказываем о нескольких самых популярных перечных смесях для обертывания.

  • Смесь красного перца с корицей. Смешиваем 2 ст. л. красного перца и столько же корицы. Добавляем по 5 ст. ложек цитрусового и оливкового масла. Еще раз перемешиваем. Все, смесь готова. Наносим на разогретое тело (душ, ванна). Оставляем на теле не больше 20 минут. Иногда такая смесь бывает причиной неприятных ощущений. В этом случае сразу же смываем ее под душем.
  • Перцово-медовая смесь. Ингредиенты: красный перец (порошок), мед, молотый кофе. 2 ст. л. кофе и столько же меда смешиваем с 1 ст. л. перца. Перемешиваем, накладываем на тело (не забываем про пленку), оставляем на теле полчаса. Остатки смываем под душем.
  • Перцово-шоколадная смесь. Ингредиенты: какао (порошок), перец (тоже порошок), белая глина, вода, только что сваренный черный кофе. 200 г порошка какао смешиваем со сваренным кофе. Добавляем глину с таким расчетом, чтобы смесь стала похожей на жидкое тесто. В готовую массу всыпаем не больше 1 ч. л. перца. Все перемешиваем. Наносим на тело, укутываемся пищевой пленкой, ждем полчаса. После этого снимаем пленку и идем в душ.
  • Перцово-масляная смесь. Для нее необходим красный перец в виде порошка, мед и целый список масел: жожоба, облепиховое, оливковое, а также эфирные масла герани и апельсина. Смешиваем 2 ст. л. меда, половину чайной ложечки перца, добавляем 5 капелек апельсинового масла и масла герани, а также не больше 1 ч. л. всех других перечисленных выше масел. Все перемешиваем. Наносим на тело, укутываем тело пленкой, терпим полчаса. Остатки смываем под душем.
  • Перцово-спиртовая смесь. Ингредиенты: перец, молотый кофе, соль (лучше морская), водка или коньяк. Все это – по 1 ст. л. Смешиваем ингредиенты, добавляем водку или коньяк для получения полужидкой кашицы. Накладываем смесь на нужные места (пленка – обязательно), ложимся, укрываемся, ждем 20 минут. Встаем, все удаляем, идем в душ.
Оцените статью
Поделиться!
Идеальная фигура
Добавить комментарий