Обертывание с перцем для похудения – широко распространенный и эффективный способ убрать лишние килограммы. Особенно это касается борьбы с таким досадным изъяном женской фигуры как целлюлит. Процедуру обертывания с красным перцем (а именно такая его разновидность применяется) несложно проделать в домашних условиях, если знать правила и рецепты. В общем, обо всем по порядку.
Какая польза организму от красного перца
Красный перец – это острая пряность, которая добавляется в блюда для улучшения вкуса и разжигания аппетита. Да-да, он способен улучшить аппетит. Но вместе с тем, он же помогает избавиться от лишнего веса. Такой вот получается забавный парадокс. Однако не стоит удивляться: в красном перце имеется специальное вещество под названием капсаицин, которое прекрасно расщепляет жиры. Кроме него, этот удивительный овощ богат целым рядом других полезных для организма веществ:
- холином, усиливающим синтез белка в организме;
- витаминами группы В, а также витаминами С и А, которые помогают обмену веществ и способствуют расщеплению жира;
- ликопином, замедляющим старение клеток и всего организма в целом;
- калием, магнием, фосфором, борющимися со свободными радикалами;
- серой и цинком, которые не позволяют инфекциям проникать в организм.
Красный перец – враг целлюлита
Выше уже упоминалось, что красный перец особенно эффективно борется с целлюлитом. Почему так получается?
- Смеси с добавлением красного перца способны уменьшать отеки. Из-за своей жгучести этот овощ раздражает поверхностные слои кожи и стимулирует кровообращение в глубине телесных тканей. В результате лишние жидкости из таких участков тела удаляются, и части тела, откуда жидкость оттекла, становятся более худыми, стройными и изящными.
- Благодаря перцовым обертываниям, шлаки и токсины из женского организма выводятся значительно быстрее. Это происходит из-за улучшения циркуляции крови и лимфы. По этой причине, кстати говоря, эффективно худеют и сами бедра, и все тело в целом.
- Питательная смесь с добавлением красного перца делает кожу более упругой, подтянутой и гладкой, а, кроме того, еще ее и увлажняет.
В каком порядке проводится процедура обертывания
Обвертывания с перцем должны проходить по определенным правилам, нарушать которые не рекомендуется, так как из-за таких нарушений не будет должного эффекта и даже возможен вред. Порядок же должен быть таков.
- Подготавливаемся к процедуре. Ничего не едим за 2 часа до начала действа. В крайнем случае, разрешается выпить чашку зеленого чая или немного воды. Обязательно принимаем душ – кожа должна быть идеально чистой. Массажируем участки тела, на которые планируется наносить смесь. Это нужно, чтобы усилить кровообращение.
- Готовим смесь. Здесь необходимо соблюсти важное условие. Смесь должна быть не слишком густой, но и не слишком жидкой. Густую смесь тяжело намазывать на тело, а жидкая будет растекаться. Смеси нужно готовить столько, чтобы ее хватило на все участки тела, предназначенные для процедуры.
- Наносим смесь на проблемные участки тела.
- Обворачиваем их пищевой пленкой. Здесь важно внимательно следить за правильным натяжением пленки – чтобы она была не слишком тугой и не слишком свободной. Из-за свободной пленочной повязки не будет необходимого теплового эффекта, да и сама смесь, скорее всего, вытечет из-под нее. Если повязку сделать слишком тугой, это затруднит кровообращение, что причинит опасность для здоровья и вообще не даст должного результата.
- Нанеся смесь и обернувшись пленкой, самое полезное – лечь, укрыться одеялом и отдохнуть. Если пленочная повязка сделана правильно и из-под нее ничего не вытекает, можно и не лежать, а надеть теплый спортивный костюм и заняться какими-то делами. Однако при этом не нужно слишком напрягаться физически, и уж тем более – выполнять специальные физические упражнения. Сердце и без того нагружено в результате нагревания, и делать при этом еще и какую-то гимнастику – это означает перегружать само сердце и весь организм в целом.
- Сама процедура должна длиться минимум 20 минут, максимум – 1 час. Больше – не надо, иначе есть риск получить ожоги.
- Снимаем пленку, остатки смеси смываем под душем. Вытираемся полотенцем, смазываем тело питательным кремом или кремом против целлюлита.
Не следует увлекаться процедурой. Перцовая смесь – субстанция достаточно опасная. Ежедневно проводить процедуры ни в коем случае нельзя. Идеальный промежуток – один раз в 3-6 дней.
При правильном проведении обертывания результаты обычно становятся заметны через 2-3 сеанса. Всего же таких сеансов необходимо провести от 10 до 15. Если результаты будут неудовлетворительны (бывает и такое), повторные процедуры проводятся спустя 3-4 месяца.
Как правильно делать обвертывания красным перцем, расскажет это видео.
А как быстро похудеть с помощью других способов, рассказывается в этом видео.
Кому противопоказано обертывание красным перцем
Делать перечные обертывания разрешается не всем. В частности, они противопоказаны:
- при индивидуальной непереносимости перца или компонентов, входящих в смеси;
- беременным и кормящим мамам;
- в критические дни;
- при варикозе и тромбофлебите;
- если больное сердце или почки;
- при «женских» болезнях, в частности, воспалениях;
- если имеются кожные заболевания.
Рецепты обвертывания с перцем
Рассказываем о нескольких самых популярных перечных смесях для обертывания.
- Смесь красного перца с корицей. Смешиваем 2 ст. л. красного перца и столько же корицы. Добавляем по 5 ст. ложек цитрусового и оливкового масла. Еще раз перемешиваем. Все, смесь готова. Наносим на разогретое тело (душ, ванна). Оставляем на теле не больше 20 минут. Иногда такая смесь бывает причиной неприятных ощущений. В этом случае сразу же смываем ее под душем.
- Перцово-медовая смесь. Ингредиенты: красный перец (порошок), мед, молотый кофе. 2 ст. л. кофе и столько же меда смешиваем с 1 ст. л. перца. Перемешиваем, накладываем на тело (не забываем про пленку), оставляем на теле полчаса. Остатки смываем под душем.
- Перцово-шоколадная смесь. Ингредиенты: какао (порошок), перец (тоже порошок), белая глина, вода, только что сваренный черный кофе. 200 г порошка какао смешиваем со сваренным кофе. Добавляем глину с таким расчетом, чтобы смесь стала похожей на жидкое тесто. В готовую массу всыпаем не больше 1 ч. л. перца. Все перемешиваем. Наносим на тело, укутываемся пищевой пленкой, ждем полчаса. После этого снимаем пленку и идем в душ.
- Перцово-масляная смесь. Для нее необходим красный перец в виде порошка, мед и целый список масел: жожоба, облепиховое, оливковое, а также эфирные масла герани и апельсина. Смешиваем 2 ст. л. меда, половину чайной ложечки перца, добавляем 5 капелек апельсинового масла и масла герани, а также не больше 1 ч. л. всех других перечисленных выше масел. Все перемешиваем. Наносим на тело, укутываем тело пленкой, терпим полчаса. Остатки смываем под душем.
- Перцово-спиртовая смесь. Ингредиенты: перец, молотый кофе, соль (лучше морская), водка или коньяк. Все это – по 1 ст. л. Смешиваем ингредиенты, добавляем водку или коньяк для получения полужидкой кашицы. Накладываем смесь на нужные места (пленка – обязательно), ложимся, укрываемся, ждем 20 минут. Встаем, все удаляем, идем в душ.