Морская соль для ванны: польза и вред

морская соль Косметология

Морская соль для ванны отлично выручит в условиях карантина всех желающих отдохнуть и подлечиться этим летом на море, но чьи планы были нарушены пандемией. К тому же такие процедуры – прекрасный повод снять стресс, расслабится, заняться своим здоровьем и коррекцией фигуры. Во всем, даже в вынужденной изоляции, находятся и свои плюсы.

Морская соль: состав

морская соль польза

Издревле морская вода помогала лечить многие заболевания. А об ее свойствах омолаживать кожу и организм знала еще Клеопатра, и весьма успешно этим пользовалась. Кроме того, совсем недавно ученые признали, что морская соль способствует похудению. В общем и целом – это удивительно полезный для человека минерал. В его состав входят макроэлементы:

  • натрий, который питает клетки и отвечает за выведение токсинов, жидкости и шлаков из организма;
  • калий помогает в работе сердца и нервной системы и совместно с натрием выводит вредные вещества из желудка и кишечника;
  • кальций оказывает помощь иммунной системе в борьбе с инфекциями, восстанавливает клетки кожи, делает зубы и кости крепкими и здоровыми;
  • магний способствует расслаблению мышц и клеточному обмену веществ;
  • железо влияет на здоровье кровеносной системы;
  • фосфор и кремний поддерживают обменные процессы в организме в целом и в каждой клетке отдельно и нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Кроме макроэлементов, в морской воде много микроэлементов:

  • цинк помогает регенерировать клетки и быстро заживлять раны;
  • йод отвечает за иммунную систему, в частности, за работу щитовидки и регулирует температуру тела;
  • бром действует успокаивающе на нервную систему и помогает при заболеваниях кожи и аллергических реакциях;
  • марганец отвечает за метаболизм аминокислот и углеводов.

Кроме вышеперечисленных элементов, в морской соли есть литий, селен, хром, медь и другие элементы, которые, кстати, также входят и в состав организма человека. Именно поэтому морская вода считается для человека самой полезной.

Польза морских ванн для организма

морская соль для ванн польза

Солевые ванные не просто снимают усталость и расслабляют, они:

  • очищают кожу от загрязнений и шлаков, расширяют поры и насыщают клетки кислородом, что приводит к их регенерации и омоложению;
  • расширяют и очищают сосуды от холестериновых бляшек, разжижают кровь и тем самым увеличивают кровоток, чистят лимфу от излишков жировых отложений, что помогает успешно устранять целлюлит;
  • снижают реакцию кожи на аллергию, уменьшают зуд и покраснение;
  • заживляют послеоперационные швы, раны, нарывы и порезы;
  • борются с акне, экземой, фурункулами и прыщами;
  • снимают мышечные спазмы и боли, расслабляют мышцы;
  • восстанавливают водный и кислотно-щелочной баланс во всех органах и тканях;
  • снижают усталость и отечность ног;
  • укрепляют иммунную и нервную системы;
  • укрепляют ногтевую пластину;
  • помогают бороться со стрессовыми ситуациями и нервными расстройствами;
  • лечат суставы и кости;
  • нормализуют давление;
  • способствуют нормальному обмену веществ.

Кроме того, ванны с морской солью лечат на начальной стадии варикозное расширение вен, избавляют от грибка ног и являются профилактическими процедурами от простудных и вирусных заболеваний.

Кому противопоказана ванна с морской солью

польза морской соли

Ни в коем случае нельзя принимать такие ванные:

  • беременным и женщинам во время менструационного периода;
  • людям, имеющим онкологические заболевания;
  • страдающим от сахарного диабета 1 и 2 степени;
  • людям с тромбофлебитом и туберкулезом;
  • имеющим индивидуальную непереносимость;
  • при наличии открытых гнойных ран и нарывов;
  • людям с кардиозаболеваниями и с тяжелой стадией варикоза.

С осторожностью рекомендовано принятие ванн с морской солью гипертоникам. Им противопоказана слишком горячая вода, а время принятия процедуры ограничивается 10 минутами и не более.

И вообще, прежде чем решиться на эту процедуру, желательно проконсультироваться с лечащим врачом, который решит, стоит принимать ее или нет. Если да, то подскажет, сколько соли сыпать и какую температуру воды необходимо соблюдать, чтобы достигнуть положительных результатов.

Как правильно приготовить и принимать солевую ванну

морская соль для ванн польза

Чтобы ванна с морской солью принесла пользу, нужно знать, как ее правильно принимать и уметь приготовить.

  1. Не принимайте ванную сразу после еды: подождите, пока пройдет час-полтора.
  2. Перед тем как погрузится ванную с солью, примите душ. Поры очистятся от грязи, и коже легче будет впитывать полезные вещества, находящиеся в соли.
  3. Воду не стоит делать слишком горячей, так как кожа станет сухой и будет шелушиться. Самой комфортной будет температура от 38 до 40 градусов.
  4. Если кожа сухая, то перед принятием ванны ее нужно увлажнить косметическим маслом легкой текстуры.
  5. Вода не должна доходить до груди. Это нужно, чтобы не нарушить работу сердца. Если во время принятия ванны ухудшилось самочувствие: закружилась голова, сердце стало сильно биться (или с перебоями), к горлу подступает тошнота и ощущается резкий упадок сил – срочно выходите из воды и ложитесь на диван или кровать.
  6. Соль для принятия ванн лучше всего либо растворить сначала в отдельной посуде, а затем вылить в воду, либо всыпать ее в марлевый или тканевый мешочек и подставить его непосредственно под струю горячей воды. Если просто насыпать соль на дно, то она плохо растворится, и ее кристаллы будут царапать кожу.
  7. Время принятия ванны будет зависеть от того, какого эффекта желательно добиться, но не дольше двадцати минут.
  8. Принимать ванну нужно не чаще двух раз в неделю. Для достижения и закрепления эффекта лечения или косметических процедур курс должен длиться от 10 до 15 сеансов. Потом сделайте перерыв на 2-3 месяца.
  9. После принятия ванны кожу не вытирайте, а завернувшись в простыню или полотенце, полежите 30 минут. Только потом тело споласкивается (смывается лишняя соль) под душем.
  10. Морскую соль для процедуры приобретайте непосредственно в аптеках.

Выбирая соль с добавками и ароматизаторами, четко представляйте себе, для каких целей она нужна: для лечения какого-либо заболевания, для похудения или это будет обычная расслабляющая процедура. Если в аптеке не найдется подходящей соли, ее легко приготовить в домашних условиях. Об этом показано в видео.

Оцените статью
Поделиться!
Идеальная фигура
Добавить комментарий