Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: 10 шагов к красоте

Провести баночный массаж от целлюлита в домашних условиях при желании сможет каждая женщина. Красивая, подтянутая и здоровая кожа не зависит от возраста, ведь целлюлит встречается и у молодых худощавых леди. Причиной некрасивой «апельсиновой корочки» бывают разные. И от банальной вредной привычки – курения, и от гормональных сбоев в организме. Избавиться от такой неприятности вполне реально и в домашних условиях. Баночный самомассаж считается одним из самых эффективных способов борьбы против целлюлита.

Баночный массаж: противопоказания для лечения

Перед тем как решиться на массаж, следует обязательно проконсультироваться со специалистом на предмет противопоказаний. Не стоит выполнять его, если имеются:

• повышенное давление или проблемы с сосудами в виде варикоза, сосудистых сеток в области массажа, ломкость и истонченность сосудов, тромбы;
• заболевания гинекологического характера, беременность или менструация (не стоит в этом случае массажировать область живота);
• проблемы с кожей: псориаз, экзема, аллергия, высокая чувствительность, близкое расположение к кожному покрову капилляров и сосудов, растяжки, раны, операционные швы, новообразования или большое количество родинок в одном месте;
• эпилепсия;
• обострение простудных и инфекционных заболеваний;
• камни в желчном пузыре или в почках.

В целом же мнение врачей относительно эффективности лечения целлюлита вакуумным массажем с помощью банок положительное. Они считают этот способ весьма действенным, но предупреждают, что если у женщины высокая чувствительность кожи или низкий болевой порог, то не стоит терпеть, ведь баночный массаж – это не единственное решение проблемы «апельсиновой корки».

Положительные и отрицательные стороны баночного самомассажа

Как и у всякой процедуры, у массажа банками в домашних условиях есть свои плюсы и минусы. Надо сказать, что вакуумный метод лечения целлюлита имеет больше положительных сторон, если не считать незначительные минусы в виде:

• дискомфорта во время проведения первых сеансов, который проходит со временем;
• неудобства самомассажа некоторых труднодоступных мест;
• некрасивых покраснений от воздействия банок, что не позволяет в летнее время носить открытую одежду.

Но последнее неудобство всегда легко избежать и провести сеанс в холодное время года. Польза же от массажа банками (помимо избавления от целлюлита) для всего организма огромная.

1. Быстро сжигается подкожный жир. Благодаря тому, что в результате воздействия на кровеносную систему кислород и питательные вещества быстрее доставляются по назначению, метаболизм ускоряется на клеточном уровне. Таким образом, за счет насыщения кислородом уже увядающая с возрастом кожа омолаживается.
2. Выводятся вредные для организма токсины, жидкость, вещества и шлаки. При этом нормализуется потовыделение и улучшается работа дренажной (выводящей) лимфосистемы. Что, в свою очередь, способствует избавлению организма от застойных явлений.
3. Приводится в тонус вся мышечная система, а кожа подтягивается, уменьшая растяжки и складки. Постепенно рассасываются спайки и подкожная жировая прослойка выравнивается.
4. Во время массажа происходит усиленная выработка эластина и коллагена, снижается температура тела, нормализуется работа всей нервной системы.
5. В норму приходит и система сосудов, что благотворно влияет на работу сердечной мышцы.

Массаж банками от «апельсиновой корочки» считается более эффективным, чем ручной, и способен решить проблему кожи в области бедер, живота, ягодиц и голени. Результат уже виден после 5-7 сеансов и держится не один месяц.

Некоторые женщины, которые после избавления от целлюлита с помощью банок переходили на здоровый образ жизни (правильное питание и оптимальные физические нагрузки), отмечали, что «апельсиновая корка» не возвращается годами.

Как подготовиться и как правильно проводить баночный массаж

Для выполнения вакуумного массажа необходима небольшая подготовка.

1. Приобретите в аптеке специальную баночку или (несколько), материал изготовления которых будет зависеть от того, какую зону намечаете массажировать. Современные модели могут быть изготовлены из:

• стекла с резиновой накладкой. Недостаток – высокая цена и хрупкость материала;
• пластмассы с насосом. Но такую модель сложно использовать самой, так как у нее слишком высокий всасывающий эффект и нужен опыт работы с баночкой, чтобы не травмировать кожу;
• резины. Это недорогие и весьма практичные модели, но их сложно отмыть от масла, которое они очень уж сильно всасывают. К тому же их перед использованием необходимо смягчать в горячей воде;
• латекса. Недостаток – большая цена;
• силикона. Это, пожалуй, самый лучший вариант для массажа – они мягкие, легко отмываются и не дорогие. Наряду с латексными, они больше подходят для чувствительной кожи.

Есть еще вариант – банки с магнитными насадками, но они весьма дорогие, хотя и многофункциональные, и приобретаются чаще для лечения серьезных заболеваний позвоночника, чем для борьбы с целлюлитом.

Для массажа в области бедер, ягодиц и живота выбирайте банки диаметром от 4-5 см и выше.

2. Для массажа приобретите антицеллюлитный крем, а еще лучше – масло. Его, в отличие от крема, уходит куда как меньше, ведь оно практически не впитывается в кожу. Отличным вариантом будет:

• оливковое или подсолнечное;
• кокосовое, или миндальное;
• льняное или персиковое масло.

При этом в базовый продукт для эффективности добавьте один из вариантов эфирного масла. Это может быть апельсиновое, можжевеловое, кедровое, персиковое, розмариновое или масло пачули.

3. Для процедуры также понадобятся полотенце и питательный противоотечный крем (например, «Лиотон»). Полотенцем следует стереть остатки масла с зоны массажа, а мазь нужна для снятия нежелательных отеков, которые могут появиться после сеанса.
4. Перед процессом обязательно примите теплую ванную или душ. Чтобы подготовить кожу к массажу и идеально распарить и размягчить ее, в ванную добавьте морскую соль, а во время принятия душа помассируйте тело, используя скраб.
5. На зону массажа нанесите масло или крем.
6. Начните массажировать проблемную зону. Как правильно это делать на бедрах и ягодицах, посмотрите видео.

О технике самомассаже живота отлично рассказывается в видео ниже.

7. Весь процесс не должен занимать больше 20 минут. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо провести от 7 до 10 сеансов, которые лучше всего выполнять через день-два. Это делается, чтобы кожа могла восстановиться от отеков и сильных покраснений. Курс массажа при желании повторяется через два месяца.
8. После вакуумного массажа нанесите на очищенную от излишков масла кожу мазь, снимающую отеки и тонизирующую вены и слегка помассируйте зону.
9. Укутавшись в полотенце или простыню, полежите спокойно минут 20-30 и отдохните.
10. Воздержаться от пищи необходимо за час до и после процедуры.

Не пренебрегайте мерами предосторожности и контролируйте засасывание кожи, чтобы избежать гематом, кровоподтеков и разрушения капилляров, и тогда массаж банками в домашних условиях пойдет на пользу здоровью. В целом же, по отзывам женщин, которые уже воспользовались для лечения целлюлита вакуумными банками, это весьма эффективный способ избавления от «апельсиновой корки».