Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях: 15 лучших

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях Косметология

Какое самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях? Ведь так хочется достичь нужного результата, не тратя на это лишнего времени, сил и средств!

Вопрос не так прост, как могло бы показаться. Дело в том, что всякое обертывание хорошо по-своему. Кому-то лучше подходит одно, кому-то – другое. Поэтому правильнее будет говорить не об одном, а сразу о нескольких способах обертывания. О чем и пойдет речь в данной статье.

Делаем обертывание правильно

Но прежде чем начать разговор о рецептах обертывания, вкратце упомянем, как правильно их делать. Согласимся: что толку будет с процедуры, если она выполнена не по правилам? Один только вред, и ничего больше. Итак.

  1. Прежде всего – никакой хаотичности и импровизаций. Длительность процедур (в зависимости от того или иного рецепта) – 30-60 минут. Число сеансов – 12. Частота процедур – через день.
  2. Наилучший результат будет, если горячие обертывания чередовать с холодными.
  3. Наилучшее время для процедур – вечером перед сном (чтобы никуда не торопиться).
  4. Перед процедурой желательно провести небольшой тест, нанеся немного смеси на кожу и подождав полчаса. Если за это время кожа не воспалилась и не появилась сыпь, смело можно приступать к самой процедуре.
  5. Смеси со жгучими ингредиентами на внутреннюю поверхность бедер не наносим.

В дополнение к перечисленным пунктам посмотрите два видео. Первое – как правильно делать обертывание, чтобы похудеть ногам и ляжкам. Вот оно.

И второе – как вообще правильно делать обертывания. Вот оно.

Скажем и том, кому от обертываний лучше воздержаться. Они противопоказаны:

  • при заболеваниях кожи, а также заболеваниях ногтей;
  • если на коже имеются всяческие повреждения;
  • во время беременности;
  • при женских болезнях;
  • если имеются подозрения на онкологию;
  • при болезнях сердца и сосудов, а также при заболеваниях эндокринной системы.

Подробнее о рецептах и способах обертывания

Ну а теперь поговорим о самых эффективных способах обертывания. Повторимся: при желании женщина может выбирать любое из них: результаты будут примерно одинаковыми. То есть, лишний вес с боков, живота, бедер и ног уйдет обязательно.

Эффективное обертывание с горчицей и медом в домашних условиях

Обертывание с горчицей и медом

  • смешиваем горчичный порошок и мед в пропорциях 1:4;
  • смесь слегка подогреваем;
  • распределяем смесь по частям тела, которым нужно похудеть и втираем не меньше пяти минут;
  • обматываемся пищевой пленкой;
  • укрываемся одеялом;
  • ждем 40 минут. Помним, что тело должно немножко жечь;
  • смываем остатки смеси под душем;
  • наносим на тело антицеллюлитный крем.

эффективное обертывание с имбирем и корицей

Обертывание с имбирем и корицей

Наиболее эффективно для похудения талии и ног:

  • смешиваем измельченную корицу и имбирный порошок (по 5 г);
  • добавляем голубую глину (70-75 г);
  • все разбавляем теплой водой и перемешиваем до состояния сметаны;
  • распределяем смесь по телу;
  • обматываем тело пленкой;
  • ждем 50-60 минут;
  • смываем остатки под душем.

Самое эффективное обертывание с глиной

Обертывание с глиной

Лучше всего подходит голубая, серая, черная, зеленая сорта глины. У них – наиболее выраженный антицеллюлитный эффект:

  • размешиваем выбранный сорт глины в теплой воде до состояния густой сметаны;
  • наносим состав на тело;
  • укутываемся пленкой;
  • через час снимаем пленку и идем под душ.

Самое эффективное обертывание с содой и солью

Обертывание с содой и солью

  • смешиваем пищевую соду (20 г) и мелкую морскую соль (40 г);
  • добавляем теплую воду;
  • перемешиваем состав, чтобы получилась полужидкая субстанция;
  • распределяем смесь по телу, обматываемся пленкой;
  • ждем 40-45 минут, снимаем пленку, идем под душ.

Самое эффективное обертывание с яблочным уксусом в домашних условиях

Обертывание с яблочным уксусом

  • смешиваем яблочный уксус с теплой водой (по одной столовой ложке);
  • опускаем в получившийся состав бинты, слегка выжимаем их, обматываем определенные части тела. Как правило, это ноги, руки и живот;
  • учитываем, что вначале будет ощущаться неприятный холодок, но скоро он сменится приятным теплом. То есть, начнется процесс сжигания жира;
  • ждем полтора часа, снимаем бинты, отправляемся под душ.

эффективное обертывание с мумие в домашних условиях

Обертывание с мумиё

  • берем 5 г мумиё (лучше покупать его в аптеке, а не с рук), смешиваем мумиё с теплой водой (40 г);
  • добавляем в смесь любой жирный крем (90 г);
  • вливаем лимонный сок (одну столовую ложку);
  • все перемешиваем;
  • состав можно применять не сразу, а хранить его в холодильнике. Перед применением его следует подогреть до 35-40 градусов;
  • далее – все по схеме: наносим на тело, укутываемся пленкой. Для большего эффекта лучше укрыться чем-нибудь теплым;
  • через 40 минут пленку удаляем, остатки состава смываем.

лучшие обертывания с водорослями

Обертывание с водорослями

  • покупаем в аптеке морские водоросли (наиболее подходящие – порошковая ламинария или пузырчатый фикус);
  • 30-50 г любой из этих водорослей заливаем водой (500-600 г);
  • ждем 15-20 минут, пока они набухнут;
  • наносим состав на тело (лучше специальной кисточкой);
  • сверху наматываем пленку;
  • черед час пленку снимаем, идем под душ.

эффективные обертывания с красным перцем

Обертывание с красным перцем

Кстати: один из самых эффективных способов:

  • смешиваем растительное масло (100 г) и красный жгучий перец (3 г);
  • подогреваем смесь до 25-30 градусов;
  • наносим на тело, обматываемся пленкой;
  • тело будет жечь, так что надо потерпеть;
  • первый сеанс длится не больше 15 минут;
  • все последующие сеансы, если тело способно выдержать жжение, длятся чуть больше, но не более 40 минут.

 обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывание с какао

  • смешиваем какао-порошок (400 г), молотую корицу (3 г) и воду (500 г);
  • провариваем смесь на медленном огне 10 минут, постоянно перемешивая;
  • снимаем смесь с огня, ждем, пока остынет;
  • распределяем состав по телу, используя косметическую кисточку;
  • наматываем сверху пленку, ждем 40-45 минут, затем идем под душ.

домашние обертывания для похудения

Обертывание с кофе

Наиболее успешно такая процедура убирает «апельсиновую корку» с бедер и ягодиц:

  • готовим кофейную гущу (кофе, разумеется, должен быть натуральным);
  • распределяем гущу по проблемным частям тела;
  • сверху обматываем эти части тела пленкой;
  • через 40-45 минут пленку убираем, идем под душ.

лучшие обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывание с шоколадом

  • берем черный шоколад (240-250 г), растапливаем его с помощью водяной бани;
  • остужаем, но так, чтобы шоколад оставался тепленьким;
  • распределяем состав по телу (лучше специальной косметической кистью);
  • укутываемся пленкой;
  • терпим примерно один час, снимаем пленку, отправляемся под душ.

обертывание для похудения

Обертывание с корицей

  • смешиваем порошок корицы (7-8 г) и оливковое масло (50-60 г);
  • втираем состав в места, которым нужно похудеть;
  • сверху пленка – обязательное условие;
  • примерно через один час пленку снимаем, остатки смеси смываем.

обертывание для похудения бедер

Обертывание мокрыми бинтами

Да-да, обычными бинтами, намоченными в обыкновенной воде:

  • подогреваем воду до 40-45 градусов;
  • смачиваем в этой воде бинты;
  • обворачиваем ими места, которым нужно похудеть. Лучше всего бинты будут держаться на руках и ногах;
  • ждем 45-50 минут;
  • снимаем пленку и бинты.

обертывание для похудения живота

Обертывание с гелем «Лошадиная сила»

В этом случае особенно успешно убираются целлюлит и отечности:

  • распределяем гель по проблемным территориям;
  • укутываемся пленкой;
  • через один час пленку снимаем, остатки геля – смываем.

обертывание для похудения дома 2

Обертывание с мазью «Капсикам»

  • смешиваем мазь (5 г) с детским кремом (20 г);
  • наносим состав на тело. Следует учитывать, что состав будет сильно греть, поэтому на внутреннюю поверхность бедер его не наносим;
  • терпим не более 40 минут, после чего убираем пленку и идем под прохладный душ.

Вот сколько рецептов обертывания, и все они всяк по-своему эффективны. Оборачивайтесь и худейте к собственной радости и радости ваших близких.

Оцените статью
Поделиться!
Идеальная фигура