Проблема целлюлита волнует всех женщин, иногда, и мужчин. Кожа теряет эластичность, становится похожей на апельсин. Изменения часто касаются области бедер, живота.
Если на начальных стадиях внешние недостатки могут игнорироваться, то со временем приходится бороться с запущенными формами целлюлита. Единого рецепта, подходящего для всех, не существует. Чтобы долго оставаться привлекательной, стоит разобраться, из-за чего кожа изменяется, как с этим бороться.
Содержание
Особенности развития целлюлита
Медики считают, что причиной появления целлюлита становятся женские гормоны. Кроме того, на его развитие оказывает воздействие наследственность, низкая двигательная активность, стрессы, несбалансированное питание, любовь к сладостям, фастфуду.
Процесс развития целлюлита зачастую растягивается на долгие годы, включает в себя ряд этапов:
- Небольшие изменения заметны в сидячей позе или при напряжении мышц. Эта стадия, которая больше всего подходит для самостоятельной коррекции. Чтобы избавиться от проблемы, достаточно придерживаться диеты, увеличить физическую активность, ежедневно делать самомассаж. Хорошо восстанавливает четкость контура контрастный душ.
При напряжении мышц просматриваются неприглядные комочки, полоски. В подобной ситуации стоит попробовать лимфодренажный массаж, обеспечить ежедневную физическую нагрузку. Для коррекции фигуры отлично подойдет велоспорт. - Неровности ярко выражены, отлично заметны в любой позе даже без мышечного напряжения. В подобной ситуации самостоятельного ухода не достаточно, стоит обратиться к профессионалам.
- На самой последней стадии неровности хорошо просматриваются даже в позе лежа. Поверхность кожи больше похожа на цветную капусту, при нажатии ощущается боль. В таком случае необходим комплексный подход, наблюдение у специалистов.
Чтобы грамотно подобрать решение проблемы, стоит разобраться в механизме образования целлюлита. В этом поможет предложенное ниже видео.
Видео: Как убрать целлюлит
Методы борьбы с целлюлитом
Если в юности каждая девушка мечтает блистать, то с возрастом забота о собственном теле отодвигается на задний план. Методы, позволяющие снизить проявление целлюлита, избавиться от неприглядных изменений, бесплатны, известны многим.
Вот самые действенные из них:
- Рациональное питание — обеспечивает организм необходимым строительным материалом для нормальной жизнедеятельности, позволяет минимизировать накопление токсинов.
- Питьевой режим — поможет избавиться от избытка натрия, который удерживает жидкость, скопившихся токсинов. Достаточное потребление воды, полученное помимо жидких блюд, напитков, обеспечивает положительное влияние на кожу, на организм в целом.
- Время для отдыха зачастую не хватает. Жизнь в постоянном стрессе и усталости приводит к ухудшению состоянии кожных покровов, скоплении лишней жидкости в организме, поэтому важно найти время для восстановления сил.
- Защита от ультрафиолета — загар помогает сделать целлюлит менее заметным визуально. Однако ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на движение крови, лимфы, способствуют появлению свободных радикалов. Отправляясь на пляж, важно запастись защитным кремом, рекомендуется избегать соляриев.
- Массаж — самое простое ежедневное воздействие на поверхность обеспечивает приток крови, способствует движению лимфы. В результате бугорки, «ушки», прочие некрасивые образования уменьшаются. К тому же во время массажа удаляются отмершие клетки, поэтому кожа становится более мягкой, упругой. Проводить массаж можно вручную или с использованием массажеров.
- Косметическая продукция — современные производители предлагают широкое разнообразие продуктов, направленных на борьбу с целлюлитом. Они обогащают кожу полезными веществами, усиливают кровообращение.
Методов борьбы с целлюлитом достаточно много. Можно выбирать отдельные способы, но лучше останавливаться на комплексных решениях. Самым важным ингредиентом в борьбе с негативными изменениями остается желание хорошо выглядеть. Без него все методы потеряют свою эффективность.
Видео: Я добилась своей идеальной формы
Польза от обертываний
Процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом, зачастую связаны с глубоким разогревом, направленным на активизацию движения лимфы. Однако в отдельных случаях разогрев локальных зон противопоказан, например, при варикозе. Косметические салоны предлагают горячие и холодные обертывания, которые позволят решить проблему целлюлита без вреда для здоровья.
В качестве охлаждающих компонентов используются целебные травы типа мяты, мелиссы. В итоге происходит снижение температуры, обеспечивающее:
- сужение сосудов, пор;
- усиление тонуса — кожа становится более подтянутой;
- отток лимфы, устраняющий застой жидкости, обеспечивающий удаление токсинов, шлаков;
- активное расщепление жиров, поставляющее энергию для восстановления температурного баланса.
Ключевым отличием холодных обертываний от горячих компрессов, во время которых токсичные вещества удаляются через поры кожи, является участие в очищающем процессе почек, печени.
Антицеллюлитные обертывания можно проводить в косметических салонах или дома. В любом случае процедура будет состоять из нескольких этапов:
- очищение, скрабирование кожи, дома можно принять душ.
- нанесение состава, приобретенного или приготовленного самостоятельно, на проблемные зоны. Маска накрывается сверху пленкой.
- через час-полтора состав смывается, на кожу наносится лосьон, крем.
Чтобы достичь видимого результата, важно не ограничиваться одной процедурой. Явный эффект достигается после проведения 10 процедур с частотой раз в 3 дня. Более подробно о домашних и салонных процедурах расскажет видео.
Видео: Виды обертываний при борьбе с целлюлитом
