Как делать медовый массаж в домашних условиях

медовый массаж Косметология

Женщинам, желающим похудеть, избавиться от целлюлита и множества иных недугов и косметических изъянов, полезно будет знать, как делать медовый массаж в домашних условиях.

Какую конкретную пользу приносит медовый массаж

медовый массаж в домашних условиях

В наше время эта процедура по праву считается одним из лучших способов рефлексотерапии. Физическое воздействие на тело вкупе с исцеляющими свойствами меда дают прекрасный результат. Это, кстати, легко заметить невооруженным глазом. При проведении процедуры мед становится гуще и белеет. Таким он становится из-за выведения из организма всяческих вредных веществ и из-за очищения кожи.

Медовый массаж рекомендуется использовать для:

  • улучшения эластичности кожи;
  • уменьшения подкожного жира;
  • нормализации кровообращения;
  • отшелушивания эпидермиса;
  • выведения всяческих пятен и точек с поверхности кожи;
  • борьбы с растянутой кожей;
  • устранения воспалений на коже;
  • заживления на поверхности кожи всяческих повреждений.

Массаж медом чрезвычайно полезен также и как общеукрепляющая процедура. Его назначают при:

  • физическом переутомлении;
  • нервном истощении;
  • депрессиях;
  • высоком и низком давлении;
  • заболеваниях сосудов и сердца;
  • головной боли;
  • ослабленном иммунитете;
  • радикулите, артрозах, остеохондрозе;
  • хронических бронхитах (если нет обострения).

Как подготовиться к медовому массажу

как делать медовый массаж

Правильную подготовку к процедуре и само ее проведение легко освоить самостоятельно, в домашних условиях. Надо лишь придерживаться определенных правил.

  1. Вначале следует выбрать мед. Для массажа сгодится любой его сорт. Засахаренный мед следует растопить до полужидкого состояния. Лучше это делать в водяной бане, тогда он не теряет свих ценных свойств. Продукт должен быть натуральным.
  2. Приступая к процедуре, необходимо принять ванну или душ, чтобы очистить и размягчить кожу, а также раскрыть поры и усилить кровообращение. После душа следует насухо вытереться полотенцем, чтобы мед не прилипал к телу.
  3. Желательно также слегка помассировать тело, особенно участки, на которые будет наноситься мед.
  4. Обязательно также удалить с тела волоски, иначе мед, прилипая к ним, вызовет боль.

Чистый мед сам по себе прекрасное целительное средство. Однако при желании можно приготовить смесь, добавив в продукт следующие компоненты:

  • по 1 капле масла можжевельника и герани;
  • по 2 капли масла грейпфрута, апельсина и лимона;
  • по 2 капли масла апельсина, эвкалипта и лаванды;
  • по 1 капле масла апельсина, лимона, лаванды и можжевельника;
  • по 3 капли лимонного и апельсинового концентрата;
  • по 2 капли лимонного, лавандового и мятного масла.

Один из перечисленных вариантов смешивается с 2 ст. л. меда. Для одного сеанса массажа вполне хватит 4 ст. л. смеси. Все готово, и теперь самая пора приступать к действию.

Как правильно делать медовый массаж

медовый массаж как делать правильно

Понятно, что самому себе массаж сделать сложно. Поэтому его должен выполнять кто-то другой: лучше, если это будет человек, знающий толк в массаже. Сам же массаж проводится по одной и той же методике для любого участка тела. Он состоит из следующих этапов.

  1. Подготовленную смесь или чистый мед наносим на участок тела, который будет массажироваться.
  2. Массажист, совершая круговые движения руками, равномерно распределяет мед по участку тела. Делать это надо в ускоренном темпе, так как скоро смесь или мед загустеет, и распределять его по телу станет затруднительно.
  3. Мед, равно как и медовая смесь, субстанция липкая. Поэтому кисти массажиста будут прилипать к телу. Чтобы их отлепить, понадобится некоторая сноровка. В частности, долго массажировать какой-то один участок тела не следует: тот, кого массажируют, может ощутить боль. Быстрый, энергичный и в некотором смысле хаотичный переход от одного участка тела на другой – таков должен быть медовый массаж. При этом массажист обычно использует либо обе ладони одновременно, либо одну руку, либо ребро ладони или подушечки пальцев – приемов массажа в данном случае много.

Обычно одна массажная процедура длится около 20 минут. По окончании процедуры остатки меда с тела необходимо удалить. Сделать это лучше под душем, так как убрать загустевшую субстанцию салфетками или полотенцем – процесс довольно-таки болезненный.

Далее тело следует увлажнить питательным кремом. Лучше если это будет крем с добавлением маточного молочка или прополиса.
И последний этап – отдых, во время которого настоятельно рекомендуется выпить воды или зеленого чая, так как мед вытягивает много влаги из организма.

Основные виды медового массажа

Рассмотрим основные виды массажа медом, которые вполне выполнимы дома.

  1. Массаж общеукрепляющего свойства. Процедура начинается со спины, затем по очереди массируются другие участки: шея, ноги, ягодицы, руки. Каждый участок прорабатывается около 15 минут. После этого массажируемый ложится на спину, и массажист приступает к проработке обратных сторон рук и ног, а также живота. Зоны с особой чувствительностью не массируются. Это подмышки, обратная сторона коленей, пах, грудь.
  2. Массаж от целлюлита. В принципе он мало чем отличается от массажа общеукрепляющего свойства. Разница заключается лишь в проработке конкретных участков тела, которые нуждаются в похудении. Это ноги, ягодицы, бедра и живот. Результат такого вида массажа обычно виден после проведения 12-14 сеансов. Однако – не всегда, и поэтому спустя какое-то время процедуры необходимо повторить. Как правильно делать медовый массаж от целлюлита и для общего укрепления, расскажет это видео.

  1. Массаж спины. Медовый массаж неплохо излечивает остеохондроз. Полностью таким способом его излечить нельзя, но все же он восстанавливает кровообращение и убирает боль.
    При болях в шейном отделе позвоночника медовый массаж также помогает. Правда, в этих случаях необходимо знать кое-какие особенности в плане техники его проведения. В частности, первые несколько сеансов длятся не более 7 минут. В дальнейшем, если не будет сильных болей, процедура длится до 15 минут. Облегчение наступает через 10-15 сеансов, которые должны проводиться через день.

Как делается массаж спины, польза от него и противопоказания в это видео.

  1. Массаж для похудения. Для этой цели готовится смесь: в 1 ст. л. меда добавляется 5 капель любого эфирного масла. Смесь наносится на живот и бока. Первые несколько сеансов длятся не более 5 минут – пока тело не привыкнет. В дальнейшем время такого массажа обычное – около 15 минут. Похудеть можно после 13-15 процедур, однако это зависит от некоторых условий: индивидуальных особенностей организма, диеты, образа жизни (подвижный он или малоподвижный), физических нагрузок и пр. Если с первого раза результаты видны не слишком, отчаиваться не стоит. Через 1,5-2 месяца процедуру следует повторить.
  2. Массаж лица. Он позволяет:
  • устранить мимические морщины;
  • улучшить эластичность кожи;
  • обогатить ткани кислородом;
  • подтянуть и омолодить лицо.

Кому противопоказан медовый массаж

медовый массаж для женщин

Имеется ряд условий, при которых от медового массажа лучше воздержаться. Он противопоказан:

  • при варикозе;
  • психически больным;
  • при плохой свертываемости крови;
  • беременным и кормящим грудью;
  • больным сахарным диабетом;
  • если на коже экзема;
  • при бронхиальной астме;
  • при грибке на коже и псориазе.
Оцените статью
Поделиться!
Идеальная фигура
Добавить комментарий