Домашние холодные обертывания

Чем и как помогают домашние холодные обертывания? Какие болезни они излечивают, и какие изъяны устраняют? В чем их отличие от горячих обертываний? Как правильно их делать? Какие бывают рецепты обвертывания? Постараемся ответить на все эти вопросы в данной статье.

Подробнее о холодном обертывании

Есть два вида обертываний – горячее и холодное. Оба они предназначены, в первую очередь, чтобы бороться с целлюлитом. Поклонники холодного обертывания считают, что оно более полезно, так как в нем гораздо меньше нежелательных побочных проявлений и противопоказаний. Соответственно, такая процедура подходит большему числу женщин.

Разница между этими двумя видами видна уже в их названии. Суть горячего обертывания заключается в создании «эффекта сауны», когда поры на теле расширяются, выводя, таким образом, из организма лишнюю влагу, а также вредные вещества. На этом, собственно, и построен эффект горячего обертывания.

Холодное обертывание действует, что называется, «от обратного». То есть, при нем тело не нагревается, а, наоборот, остужается. С этой целью для большего эффекта в состав смесей вводят вещества, известные своим охлаждающим эффектом – ментол и мяту (хотя это и не обязательно). Охлаждение не расширяет, а, наоборот, сужает сосуды. Кроме того, оно снимает отеки, улучшает обмен веществ, тонизирует кожу.

При холодном обертывании организм пытается согреться и потому ищет внутри себя дополнительную энергию для этой цели. Извлекает он ее из подкожных жировых отложений, уменьшая их запасы. В результате происходит похудение. Как видим, все просто и эффективно.

Говоря подробней, холодное обертывание позволяет:

• сузить сосуды;
• вывести лишнюю жидкость из организма;
• ликвидировать всяческие застойные явления;
• удалить шлаки и токсины;
• нормализовать обмен веществ;
• убрать целлюлит;
• сделать кожу более ровной, гладкой и молодой.

Кому нужно холодное обертывание

Процедуру холодного обертывания полезно проводить:

• если имеются первичные признаки целлюлита;
• в целях недопущения целлюлитных проявлений;
• для снятия отеков и хронической усталости в ногах;
• если кожа потеряла упругость и стала дряблой;
• для ликвидации растяжек;
• чтобы вывести из организма застойную жидкость и шлаки.

Кроме того, холодное обертывание помогает людям, вынужденным большую часть дня проводить на ногах.

Виды составов и как правильно их приготовить

Приступая к холодному обертыванию, прежде необходимо приготовить специальный состав, который будет нанесен на тело. Рецептов приготовления таких составов очень много. Многие из них продаются в аптеках или специализированных магазинах. Или готовятся в домашних условиях – тем более, что приготовить их достаточно просто. Надо лишь иметь под рукой необходимые ингредиенты.

Расскажем о наиболее популярных и эффективных рецептах смесей для холодного обертывания.

1. Маска на основе водорослей. Для этого нужны листья фукуса или ламинарии, и больше ничего. Замачиваем водоросли в прохладной воде на полчаса. Размокшую кашицу накладываем ровным слоем на тело. Заматываем участок тела пищевой пленкой. Через час пленку снимаем. Идем под душ. После душа увлажняем участок тела, которое находилось под пленкой, кремом.
2. Маска с глиной. Ингредиенты – глина любого цвета и немного эфирного масла корицы или апельсина. Льем в глину воду, размешиваем до полужидкого состояния. Добавляем в смесь 1 каплю эфироли. Наносим маску на участок тела. Обворачиваем пленкой. Через полчаса снимаем пленку. Душ – само собою.
3. Уксусная маска. Для нее нужен уксус (лучше яблочный), вода, эфирное масло мяты или апельсина. Смешиваем воду и уксус в соотношении 1:1, добавляем 2-3 капельки эфирного масла. Смачиваем в смеси бинт. Накладываем его на ноги. Обворачиваемся пленкой. Через полчаса пленку снимаем. Далее – душ и увлажняющий крем.
4. Медовая маска. Собственно кроме меда, здесь ничего больше и не нужно. При желании в мед добавляются несколько капель мятного или апельсинового эфирного масла. Мед должен быть полужидким, желательно – последнего сбора. Наносим мед (или смесь) на кожу. Обматываемся пленкой. Укрываемся чем-нибудь теплым, чтобы смесь лучше впиталась в тело. Через полчаса снимаем пленку. Идем в душ, не забываем об увлажняющем креме.
5. Маска на основе картофеля. Натираем сырой картофель на терке до состояния кашицы, которую наносим на тело. Пленка – само собой. Через час пленку снимаем, остатки картофельной кашицы смываем под душем. Увлажняем тело кремом.

Как правильно делать и применять еще одну антицеллюлитную маску для холодного обертывания – апельсиновую, расскажет это видео.

Как делается домашнее холодное обертывание

Холодное обертывание – это процедура, предназначенная для какой-то конкретной части тела (в большинстве случаев, для ног). Поэтому она очень удобна в домашних условиях. Тем более что для ее проведения не надо никаких особенных реквизитов, приспособлений и инструментария. Достаточно иметь под рукой ингредиенты для маски, пищевую пленку, бинты, кисть или лопаточку для нанесения смеси на тело, посуду для приготовления состава – и больше ничего. Этапы проведения процедуры также просты.

1. Подготовка к процедуре. В основном она заключается в очищении кожи. Понятно, что речь идет о ванне или душе. Вода должна быть горячей, чтобы тело как следует распарилось. Лучше всего холодную смесь наносить именно на распаренное тело. Получившийся от этого температурный контраст прекрасно способствует укреплению кожи и стенок сосудов.
2. Основной этап – собственно процедура. На чистую и слегка влажную кожу ровным слоем наносится заранее приготовленный состав. Обработанный участок тела укутывается пленкой. Далее следует подождать полчаса или час, смотря какая смесь была выбрана. Укрываться в большинстве случаев не нужно (не забываем, что обертывание все-таки холодное). В принципе процедуру несложно проводить самостоятельно, однако с помощником это сделать намного удобнее и проще.
3. Заключительный этап. Он состоит из снятия пленки, душа, обработки участка тела увлажняющим кремом. Лучше, если у крема будет охлаждающий эффект. Как видим, ничего сложного.

Чтобы был ощутимый результат, необходимо провести минимум 10 процедур. Разрешается и больше, если целлюлитные проявления чрезмерны. Ежедневные сеансы нежелательны, оптимальный промежуток времени их проведения – через день.

В период процедур необходимо пить много воды (1,5-2 л в сутки), а также ограничить употребление мучного и сладкого.

Кому не рекомендуются холодные обертывания

Как уже упоминалось, холодное обертывание менее опасно по сравнению с горячим. Однако же и здесь бывают некоторые противопоказания. В частности, от него следует воздержаться:

• беременным;
• при заболеваниях почек и печени;
• если имеются подозрения на миому матки;
• при хроническом цистите;
• если женщина больна эндометриозом;
• при заболеваниях кожи;
• если на коже имеются открытые ранки;
• при аллергии или индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав смесей.