Тест на здоровье: каков ваш уровень?

Проект «Идеальная фигура» предлагает вам пройти небольшой тест и определить свой уровень здоровья. Тест покажет на сколько вы здоровы, активны и способны радоваться каждому дню.

Тест не поставит вам диагноз но сообщит если необходимо позаботиться о себе.

1. тест на определение уровня здоровья для женщинКаков ваш возраст?

 
 
 
 
 

2. вес девушки и здоровьеКаков ваш вес?

 
 
 
 

3. девушка и сигаретыКак вы относитесь к курению?

 
 
 
 

4. девушка занимается фитнесомСколько раз в неделю вы посещаете любимый фитнес-клуб, школу танцев, бассейн или же катаетесь на велосипеде, роликах и проявляете любую другую целенаправленную физическую активность?

 
 
 
 
 

5. считаем пульсПосчитайте свой пульс прямо сейчас. Сколько ударов в минуту вы насчитали?

 
 

6. пробежкаКак быстро вы восстанавливаетесь после физической нагрузки? Проведите эксперимент: пробежитесь на месте в течении двух минут, а затем отдохните около 4 минут. Замерьте пульс.

 
 
 

Вопрос 1 из 6

Поделиться!

После рождения второго ребенка моя фигура совсем меня не радовала, именно в это время я начала изучать информацию о здоровом питании и спорте. Сейчас детей уже трое и я продолжаю совершенствовать свою фигуру и делиться рецептами ПП, а так же вдохновением и мотивацией для похудения.

Оцените автора
Идеальная фигура
Добавить комментарий