Стать красивой и ухоженной женщиной, привлекающей взгляды сильного пола, при желании сможет каждая. Ухоженность – это не природная красота и молодость, а нечто гораздо большее.
Что значит быть ухоженной женщиной
Женщин, изначально рожденных с идеальными чертами лица и прекрасной фигурой – единицы. Но очарование многих и многих дам (даже преклонного возраста), которых мы часто встречаем в обычной жизни, не в слое косметики и не в подтяжке лица, а совершенно в другом.
Красавицами их делает:
- сияющая, здоровая кожа без покраснений и шелушения на лице и без целлюлита на теле;
- гармоничный, правильно наложенный макияж, а не тонна косметики и тонального крема;
- чистые и, опять же, здоровые волосы, без секущихся кончиков и перхоти;
- стильная укладка или аккуратная прическа без обилия лака или геля;
- красивые ногти, без заусенцев и расслоения, аккуратный маникюр;
- приятный запах (не обязательно дорогого парфюма);
- подтянутость фигуры. И даже если есть небольшая полнота, он не должна быть дряблой и обвислой;
- всегда почищенная и помытая обувь;
- чистая, выглаженная, подобранная со вкусом и по фигуре одежда;
- идеально подобранные под гардероб аксессуары, но это, скажем так, – вишенка на торте внешности женщины;
- всегда позитивный настрой и хорошее настроение, которое просто необходимо, чтобы не образовывались ранние морщины.
В общем, красивая и ухоженная женщина – это та, на которую приятно смотреть абсолютно всем.
Первые шаги к ухоженности
Нельзя взять вот так запросто и как по мановению волшебной палочки стать ухоженной красавицей. Чтобы из замарашки Золушки получилась прекрасная принцесса – стоит немало потрудиться. А для этого нужно время и выполнение некоторых элементарных вещей.
Сон и отдых
Например, время на дневной отдых и ночной сон. Женщина, которая никогда не высыпается, всегда будет выглядеть помятой и потрепанной.
Читательницы возразят, что тогда нужно будет забросить все домашние дела, детей, работу… Но ответьте честно, «отчаянные домохозяйки» и торопливые бизнес-леди, а сколько времени потрачено было впустую за просмотром «мыльных» сериалов или чтением бульварной литературы? А сколько на соц. сети? Разве это отдых? А ведь сон намного важнее, чем новости по телевизору. К тому же они явно не способствуют позитиву и хорошему настроению. Так что лучше поспать лишний час, чем выглядеть потом весь день как выжатый лимон.
Элементарная гигиена
Как часто случается, что женщина, уставшая после тяжелого дня работы и домашних забот, только и успевает, что доползти до кровати и рухнуть на нее в полуобморочном состоянии. А утро у такой дамы начинается со смывания вчерашнего макияжа, с приведения отечного лица в порядок (обычно нанесением нового слоя косметики). Результат же такого «труда» очень даже сомнительный.
Не стоит пренебрегать душем и удалением косметики на ночь! Кожа должна отдыхать. К тому же такие процедуры помогут снять не только лишнюю «штукатурку» (выражаясь языком сильной половины человечества) с лица. Контрастный душ с применением соответствующих косметических средств (лосьонов, скрабов и тоников) – отличное средство очистить кожу лица и тела от отмерших клеток, грязи и токсинов. Это освежит ее и сделает сияющей и здоровой.
Правильное питание
Еще один шаг к ухоженности – это здоровая еда. Хотите выглядеть красиво и ухоженно всегда? Откажитесь от всего вредного и кушайте больше овощей, фруктов, злаков и прочих питательных продуктов. Они пополнят организм всем необходимым и наладят метаболизм. Правильное питание – залог красоты, здоровья и молодости.
Кушайте только небольшими порциями, но чаще, не ешьте на ночь и пейте больше воды. Возьмите за привычку готовить блюда на пару, на воде или в духовке. Откажитесь от большого потребления:
- соли;
- жирных и жареных блюд;
- снеков и разных «фудов»;
- сладостей и выпечки, сдобы.
Все эти продукты вызывают лишний вес, целлюлит и различные болезни, которые не красят женщину. Согласитесь, измученную хронической язвой или диабетом даму никто не назовет красавицей.
Избавьтесь от стресса и проблем
Спокойная, размеренная жизнь красит женщину больше, чем постоянное нервное напряжение, вызванное причинами, которые, чаще всего, вполне решаемы. Что же бывает поводом для уныния и стрессов у дам разного возраста? Да что угодно! От подросткового неудовлетворения своей внешностью и характером, до потери работы и развода с мужем после 20 лет совместной жизни.
Что же делать, чтобы избегать стрессов? Однозначного совета нет. Тут будет все зависеть от ситуации. Но одно по силам любой женщине – это понять, что если все принимать близко к сердцу, то от будущего не стоит ждать чего-то хорошего. Хотите быть красивой? Переступите через свои страхи, сомнения, неприязнь, гордыню и прочие несовершенства и будьте тем, кем хотите быть. Бог в помощь (ну, или психотерапевт, или психолог). Помните, что болезни душевные ведут к болезням физическим. И если не работать над собой, то рано или поздно даже природная внешняя красота уступит место внутреннему «зверю» по имени хроническое заболевание.
Как стать красивой и ухоженной женщиной: комплексный подход
Да, именно комплексный подход к уходу за телом и душой помогут женщине стать красивой и уверенной в себе. Что же нужно предпринять, чтобы оставаться всегда ухоженной даже для себя, а не только для любимого мужчины или когда «выходишь в люди»?
- Всегда следите за своим физическим здоровьем. Не стоит затягивать поход к врачу, если что-то всерьез беспокоит. Иной раз лучше подстраховаться, чем потом узнать, что вернуть здоровье в прежнее состояние уже невозможно.
- Научитесь сдерживать отрицательные эмоции без последствий для психики и душевного равновесия. Не предавайте мелочам образ «слона» и научитесь сдерживать свой гнев (пусть даже праведный). А вот положительным порывам и эмоциям скажите «да». Улыбайтесь даже тогда, когда плохо на сердце и гнетут совсем не радужные мысли. Завтра будет другой день и все будет не так уж и плохо, как кажется сегодня.
- Регулярно уделяйте время уходу за своей внешностью и эпидермисом. Правильно подбирайте косметические средства по уходу за кожей, находите время для массажа, полезных для тела обертываний и масок для лица. Не пользуйтесь просроченной или сомнительного качества косметикой и подбирайте ее соответственно своему возрасту. Не переусердствуйте с макияжем, особенно зимой и летом, когда коже нужен особо бережный уход.
- Необязательно наращивать ногти и делать дорогой маникюр, но ноготки всегда должны быть аккуратными, не расслаиваться, а руки иметь здоровую кожу и выглядеть красиво. Цвет лака и стиль маникюра подбирайте соответственно возрасту.
Прическа или укладка – одна из важных составляющих ухоженной женщины. Но если волосы имеют неприглядный и тусклый вид, никакая покраска или ламинирование их не спасут. Позаботьтесь о здоровье волос.- Если нет возможности часто посещать салон красоты или парикмахерскую, научитесь делать укладку и маникюр сами в домашних условиях.
- Не гонитесь за модой и не старайтесь подражать в одежде кому бы то ни было. Найдите свой удобный стиль и покупайте вещи, которые подчеркнут все достоинства фигуры и скроют ее недостатки. Главное правило – быть всегда в опрятной и отутюженной одежде.
- Подберите для себя идеальный парфюм, который поможет завершить образ, но не оттолкнет своим резким и «жгучим» ароматом.
И, опять повторимся, – улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь. Вся прелесть и очарование женщины в здоровой и располагающей к себе улыбке.
