Йога для организма: максимум пользы для тела и души
йога для организмаТренировки
2
Йога является популярным решением для избавления от излишнего напряжения, эмоциональных и психологических проблем. Она также является эффективной при лечении
Идеальная фигура
Эффективные упражнения для плоского живота: топ-5 шагов к идеальной фигуре
эффективные упражнения для плоского животаТренировки
2
Плоский живот – заветная фитнес-мечта многих женщин. Неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни и рождение детей негативно отражаются на
Идеальная фигура
Круговая интервальная тренировка: комплекс упражнений для сжигания жира
круговая интервальная тренировкаТренировки
1
Круговая интервальная тренировка – это удивительное средство в борьбе с лишним весом. Чтобы добиться идеальных результатов придется много трудиться, чередуя
Идеальная фигура
Утренняя зарядка для похудения для женщин
зарядка для похуденияТренировки
4
Многим женщинам знакомо чувство тяжелого утреннего пробуждения, когда нужно буквально заставлять себя вставать с постели, а потом еще полдня приходится
Идеальная фигура
Почему болят мышцы после физической нагрузки?
боль в мышцах после физической нагрузкиТренировки
1
Боль после физических нагрузок знакома каждому. С болезненными ощущениями после занятий фитнесом сталкиваются профессиональные спортсмены и абсолютные новички.
Идеальная фигура
Как правильно начать бегать: инструкция для начинающих
как правильно начать бегать без подготовкиТренировки
1
По мере эволюции на человека всё большее и большее влияние оказывают всевозможные факторы извне, имеющие название модные тенденции. Большинство из них
Идеальная фигура
Шейпинг для похудения в домашних условиях
Как похудеть при помощи шейпинга домаТренировки
3
С приближением лета о коррекции фигуры задумываются практически каждая женщина. Девушки мечтают быть привлекательным, избавиться от лишних килограммов
Идеальная фигура
Техника скандинавской ходьбы для начинающих: лучшие советы
техника скандинавской ходьбыТренировки
7
Скандинавская ходьба — вид физической активности, который легко освоить даже новичку. Он завоевал огромную популярность во всем мире, позволяет совместить
Идеальная фигура
Самые эффективные упражнения для женской спины с применением гантелей
эффективные упражнения для спиныТренировки
0
Некоторые женщины наивно полагают, что при формировании фигуры нужно уделять внимание только ягодицам, прессу и мышцам груди. На самом деле идеальным тело
Идеальная фигура
Как правильно приседать чтобы накачать ягодицы девушке: 10 упражнений
как правильно приседатьТренировки
3
Сделать ягодицы больше — можно, и сделать это возможно с помощью приседаний. Оказывается, что такое упражнение как приседание является базовым, ведь оно
Идеальная фигура