Когда случается столкнуться с ситуацией, где пожилая матрона лет шестидесяти выглядит на 40, а молодая, двадцатилетняя девушка – на все тридцать пять, то невольно задумываешься, что же старит женщину, и почему одним не дашь их годы, а другие, наоборот, выглядят старше, чем им есть на самом деле? Что не так с их внешностью? Чтобы ответить на эти вопросы, стоит поразмышлять на тему, что делает женщину старше на несколько лет.
Физиологические факторы старения
От физиологического старения никуда не деться. Еще два-три столетия назад женщин в сорок-пятьдесят лет уже считали пожилыми, а все потому, что продолжительность жизни тогда была куда как меньше, чем сегодня. Но и сейчас, несмотря на все усилия косметологов и врачей, природу не обманешь, и гормональная перестройка все равно начнется в свое время. Как быстро или как рано начнется этот процесс, зависит от нескольких факторов:
- наследственности. Если в роду женщины рано старились, то велика вероятность, что и следующее поколение будет предрасположено к раннему старению;
- генетики и места жизни. Есть большая разница между женщинами, живущими на активном солнце (Индия, Мексика, Австралия), на средних широтах (США, Россия, Европа) и в северных странах (Швеция, Норвегия, Финляндия). Первые стареют намного медленней, чем последние. По мнению ученых, это связанно с активностью солнца. Холод быстрее запускает гены старения, а ультрафиолет, наоборот, притормаживает их развитие;
- образа жизни. Алкоголь, курение, употребление наркотиков, низкая активность или, наоборот, слишком тяжелый физический труд, постоянные стрессы, жизненные неудачи – все это провоцирует запуск генов старения намного раньше положенного срока;
- здоровья. Наследственные или приобретенные хронические заболевания, низкий иммунитет, плохая экологическая ситуация, вредное производство – все это влияет на развитие раннего старения;
- рациона питания. Низкокалорийная или, наоборот, слишком калорийная пища, отсутствие достаточного количества витаминов и других необходимых веществ сокращают продолжительность жизни. Большой вес не только не красит женщину, он еще и в разы приближает ее старость, ведь лишний жир влияет и на здоровье всех внутренних органов, и на состояние кожи, волос, ногтей – то есть, отражается и на внешности.
Что еще старит женщину: внешние и внутренние причины
Женщину старят не годы, а ее внутреннее состояние, которое, впрочем, и будет сильно влиять на ее внешность. Какое ощущение возникает, когда смотришь на женщину, постоянно недовольную жизнью и вечно брюзжащую? Или пребывающую в не проходящем пессимизме и унынии? Могут ли потухший взгляд, сутулость, некрасивая походка или неуверенность в себе старить? Однозначно – могут!
И совсем необязательно ярко красится или заплетать волосы в косички, одеваться в молодежном стиле, чтобы в сорок лет выглядеть на двадцать. Все эти потуги будут вызывать только недоумение и неприятие со стороны других. Стараться в 45 лет «тусить» вместе с 20 летними и жить их законами и интересами – тоже смешно и нелепо. Всему свое время – время быть молодым и время быть зрелым и внешне, и внутренне.
Частыми ошибками женщин после 40 лет бывает их стремление:
- одеваться не по возрасту, впадая из одной крайности в другую и выбирая одежду или очень уж молодежную, или, наоборот, предназначенную для людей пожилых, не считаясь при этом ни со своей фигурой, ни с другими внешними данными;
- слишком увлекаться диетами или, наоборот, наплевательски относится к своему рациону, что часто приводит или к излишней худобе, или к повышенному весу. Ни то, ни другое не молодит;
- выглядеть моложе за счет множества косметических процедур, что чревато. Перекаченные ботоксом губы и грудь, яркий макияж не омолодят, а только испортят естественную красоту;
- казаться всегда слишком деловыми и серьезными. Зацикленность на работе, семье, обустройстве комфортной жизни и деньгах не позволяет женщине радоваться жизни во всех ее проявлениях. Большие нагрузки – это усталость, усталость – это стресс, а стресс всегда приводит к быстрому старению, какая бы косметика для омолаживания не использовалась.
Но не только это является причиной раннего старения. Ничто не старит так женщину, как ее образ жизни, привычки, поведение. Выглядеть старше волей-неволей будешь, если:
- все время не досыпать;
- мало двигаться и ходить ссутулившись;
- много времени проводить за гаджетами;
- не следить за своей внешностью: одеждой, прической, макияжем;
- поддаваться частым стрессам и все принимать слишком близко к сердцу;
- делать акцент на своем возрасте и постоянно упоминать о нем в разговоре;
- часто жаловаться на неудавшуюся жизнь;
- не хотеть узнавать что-то новое и не желать что-то менять в своей жизни;
- курить, есть жирную и другую вредную пищу и пить много алкоголя;
- не заниматься спортом при сидячей работе и запустить свою фигуру;
- делать прически, старящие женщину.
Что делать, чтобы выглядеть моложе
Когда-то знаменитая Габриэль Бонёр Шанель сказала, что женщине в 20 лет лицо дает природа, в 30 – его создает сама жизнь, но в 50 женщина сама должна его сделать.
В этих словах заключена вся мудрость женской природы. Что же нужно делать, чтобы и после 40 лет выглядеть моложаво и привлекательно?
- Не старайтесь стричься коротко. Не всем женщинам в возрасте идет короткая прическа. Миф, что она молодит – никуда не годится. Если волосы все еще густые и красивые, то попробуйте укладку на средний или даже длинный волос. Краситься в темный цвет тоже не стоит – темные волосы хоть и устраняют седину, но подчеркивают морщинки. Поэкспериментируйте с прическами (не делайте их слишком вычурными), лицо со временем меняется, и нет смысла зацикливаться на одной и той же стрижке.
- Макияж не должен быть ярким. Если есть желание выделиться, сделайте акцент на чем-то одном – или на глазах, или на губах. Брови не должны быть слишком тонкими – это старит, как и неправильное нанесенные румяна и тональный крем. Самый правильный макияж для женщин в возрасте – это естественный макияж.
- Не увлекайтесь загаром. Он портит кожу и помогает клеткам стареть.
- Следите за осанкой и фигурой. Худейте правильно и только под присмотром специалиста. Играть игры со своим здоровьем в возрасте после 40 – чревато.
- Следите за состоянием своей кожи. Питайте, увлажняйте ее, делайте противоцеллюлитный массаж и обертывания.
- Наладьте режим дня. Старайтесь высыпаться, не перерабатывать, избегать стрессовых ситуаций, пить воду по норме (1,5-2 литра в день), займитесь спортом.
- Следите за своим здоровьем и вовремя посещайте специалистов, пейте витамины и ешьте больше фруктов и овощей, чтобы укрепить иммунитет.
- Не носите темные и бесформенные вещи. Старайтесь подбирать одежду яркую, но не вычурную по стилю. Не увлекайтесь ретро-рюшами и блестками, оставьте их для молодежи.
- Не гонитесь за модой, подбирайте одежду удобную и консервативную.
- Чаще улыбайтесь, будьте общительны и непосредственны. Улыбка не просто красит, но и разглаживает морщины.
Как правильно наносить макияж, чтобы выглядеть молодо, посмотрите на видео.
