отличная фигура

7 лайфхаков для отличной фигуры

23.09.2019 Ольга 15

Сегодня в моде красивая подтянутая фигура, которая одинаково важна для женщин и мужчин. Чтобы добиться желаемого результата, совсем не обязательно сидеть на жестких диетах либо […]

велотренажер домашний

Велотренажер для дома для похудения: как правильно выбрать и тренироваться

19.09.2019 Ольга 0

Велотренажер — это полезное и эффективное средство для качественного похудения и корректировки фигуры. Тренажер отлично тренирует мышцы и сжигает калории за счет интенсивной аэробной нагрузки […]

как пить клетчатку, чтобы похудеть

Как употреблять клетчатку для похудения

15.09.2019 Ольга 0

Клетчатка — продукт высококачественного сырья растительного происхождения. Для похудения, метод использования этого вещества, является одним из самых приемлемых и безвредным. С ее потреблением устраняются лишние […]

как разогреть мышцы перед шпагатом

Как разогреть мышцы перед растяжкой на шпагат: эффективность тренировки

09.09.2019 Ольга 0

Умение сесть на шпагат позволяет не просто произвести эффект на окружающих, но и подтверждает высокую подвижность суставов. Хотя умение принимать подобную позу считается прерогативой гимнастов, […]