Мед с лимоном натощак, польза и вред от его употребления – такова тема этой статьи. О сочетании этих двух продуктов как средства от множества болезней известно давно, однако некоторые важные нюансы остаются как бы на обочине внимания. Когда, как и в каких пропорциях следует употреблять мед и лимон, в сочетании с какими другими продуктами, какую конкретную пользу такое лечение принесет? Поговорим обо всем этом подробнее.
В чем польза меда?
Прежде чем говорить о сочетании меда и лимона, необходимо упомянуть о пользе каждого из этих продуктов в отдельности. Начнем с меда. В общем и целом пользы от него – немерено. Вот лишь самые основные его полезные свойства:
- человеческий организм усваивает его полностью;
- в нем целый список витаминов и микроэлементов;
- он богат простыми углеводами – фруктозой и глюкозой, являющимися источником быстрой энергии;
- при его употреблении налаживается обмен веществ, а также теплообмен;
- он прекрасно дезинфицирует организм и уничтожает вредные бактерии;
- этот продукт помогает улучшить зрение;
- он способствует расширению сосудов и нормализации давления;
- у тех, кто регулярно употребляет мед, намного лучше восстанавливается кровь и улучшается ее состав.
В общем и целом мед оказывает полезное действие практически на все происходящие в организме процессы. Не зря его в народе называют «жидким золотом».
В чем польза лимона?
В смысле своей полезности этот фрукт немногим уступает меду. Вот основной перечень его благотворных качеств. Он:
- содержит в себе много витамина С, помогающего бороться с простудой;
- укрепляет сосуды, делая их эластичными и, соответственно, предотвращая их ломкость;
- помогает мочеполовой системе функционировать нормально;
- способствует скорому заживлению ран;
- борется с воспалениями;
- способствует красоте и молодости кожи, так как устраняет морщины и пигменты;
- является замечательным природным антиоксидантом;
- тонизирует организм;
- помогает бороться с депрессиями;
- нормализует работу желудка и кишечника;
- улучшает зрение;
- укрепляет иммунную систему.
Мед + лимон: как это работает?
Без дополнительных комментариев понятно, что эти два продукта, обладающие каждый сам по себе столь внушительным перечнем полезных свойств, в сочетании являются настоящей целебной «бомбой». В чем конкретная лечебная польза этой «кисло-сладкой парочки»?
Мед и лимон помогают очистить организм
На основе этих двух продуктов готовится специальный напиток, часто называемый детокс-напитком. Делается он так. Сок половины лимона смешивается с 1 чайной ложкой меда, после чего эта смесь добавляется в стакан обычной некипяченой воды и тщательно перемешивается. Пьется утром натощак, за 30-40 минут до завтрака. При регулярном употреблении такого напитка улучшается самочувствие, нормализуется работа ЖКТ, из организма выводятся шлаки и токсины.
Подробнее о пользе питья натощак лимонной воды с медом показано в этом видео
в этом:
Мед с лимоном помогут похудеть
Для этого на их основе готовится специальный напиток. Как его правильно готовить и употреблять, в подробностях расскажет это видео.
Здесь, впрочем, имеются некоторые нюансы, которые необходимо знать. Для приготовления такого напитка лучше подойдет свежий, недавно взятый с пасеки мед. Старый, а тем более засахарившийся продукт «похудательного» эффекта не даст.
Лимон в сочетании с медом прекрасно чистят сосуды
Правда, сюда еще добавляется чеснок. Делается лекарство так. Три лимона со шкуркой пропускаются через мясорубку, в смесь добавляется головка измельченного чеснока, затем – 4 столовых ложки меда. Все перемешивается и настаивается в темном месте пять суток, после чего процеживается. 1 столовая ложка снадобья размешивается в стакане воды и принимается по утрам перед завтраком натощак.
Эти два продукта в сочетании хорошо излечивают кашель
Для этого из них готовится джем. Можно употреблять отдельно (но одновременно). Обязательно запивать водой (как вариант, зеленым или черным чаем).
Мед и лимон помогут излечить простуду
Здесь ничего измельчать и смешивать, а также дозировать не нужно. Все просто: при простудных симптомах в чашку горячего чая кладется долька лимона и добавляется несколько ложечек меда (можно и вприкуску). Перестараться здесь невозможно: иными словами, это вкусное лекарство можно пить «сколько влезет». Скорое исцеление – гарантировано.
Специальная смесь лимон и меда способна существенно повысить иммунитет
Делается она так. 5 плодов лимона измельчаются в блендере или мясорубке (вместе с кожурой), затем туда добавляется 250 г. меда. Все перемешивается. Целебное снадобье готово. Принимать трижды в день по чайной ложечке перед едой.
Для большего эффекта в смесь рекомендуется добавить немного специй: острого перца, корицы, гвоздики, имбиря. Также при желании туда же добавляются измельченные апельсин или мандарин. Можно – орехи и сухофрукты.
Возможный вред от меда и лимона
В некоторых случаях сочетание этих двух продуктов способно причинить вред:
- не стоит их употреблять (в особенности, одновременно) аллергикам, так как и мед, и лимон – сильные аллергены. По этой же причине их осторожно следует употреблять беременным и детям;
- в случае индивидуальной непереносимости хотя бы одного из этих продуктов от их смесей также следует воздержаться;
- с осторожностью их нужно употреблять и лицам с низким давлением, так как смесь активно расширяет сосуды, в результате чего давление станет еще ниже;
- в случае обострения болезни желудка (язва, гастрит с повышенной кислотностью) от смеси также лучше на время отказаться: она будет раздражать слизистую. Кроме того, такая смесь – стимулятор выработки дополнительной желчи.
Хранится готовая смесь при комнатной температуре либо – в холодильнике. На холодильной полке хранить ее все же лучше, так как в этом случае она больше «проживет». А вот в морозильную камеру помещать снадобье не нужно: там оно быстро потеряет все свои целебные свойства.
