Тренировки на выносливость в домашних условиях

Тренировки на выносливость в домашних условиях: для парней и девушек

16.08.2018 i-figure 0

Выносливость редко рассматривают как качественную характеристику человека, занимающего фитнесом. А зря. На самом-то деле этот критерий является самым важным для сохранения здоровья при тяжёлой физической […]

Как сделать тоньше талию в домашних условиях

Как сделать тоньше талию дома

01.07.2018 i-figure 3

Соблюдение диет позволяет сбросить до 20 кг лишнего веса, но после похудения необходимо задуматься о моделировании фигуры с помощью спортивных тренировок. Если ягодицы и пресс […]

Польза дыхательной гимнастики

Польза дыхательной гимнастики: методики и упражнения

27.05.2018 i-figure 0

Дыхательная гимнастика – это оздоровительная практика, основанная на особых методах вдохов и выдохов, которые в совокупности превращаются в дыхательные упражнения. Дыхательная гимнастика используется в профилактических […]